Hypnose als Coachingtool: Die Abkürzung, um alte Muster aufzulösen und innere Heilung zu erleben | 🎙️Interview

00:00:01: Und jetzt der Podcast mit Mareke Katschmarek.

00:00:15: Das Unterbewusstsein ist halt etwas, was uns zu ninety-fünf Prozent im Alltag beeinflusst.

00:00:21: Egal ob jetzt bewusst oder unbewusst, egal ob positiv oder negativ.

00:00:26: also all unsere Ängste, unsere Selbstzweifel, unsere Überzeugungen, Werte – das liegt da mit dem Unterbewusstein.

00:00:37: Bei mir geht es darum, in einen Zustand zu kommen.

00:00:40: Die Probleme, die uns im Alltag beschäftigen, sei es Selbstzweifel, Ängste, Stress, Psychosomatik oder sonstiges, dass wir sie am Ursprung wieder lösen und schauen, wo kommt dieses Thema her?

00:01:04: Und jetzt der Podcast mit Marike Katschmarek!

00:01:07: Heute begrüße ich ein neues Gesicht in der Runde.

00:01:10: Ich hab ja wie ihr merkt ... Eigentlich relativ häufig wiederkehrende Gäste bei mir.

00:01:15: Ja, heute ein neues Experiment!

00:01:17: Ich freue mich riesig darauf.

00:01:19: Ein neues Thema, was ich total spannend finde um das ich schon die ganze Zeit immer mal so herum getänzelt bin.

00:01:26: und meine liebe Interviewpartnerin habe ich tatsächlich auch schon länger auf dem Schirm und ich hab es tatsächlich gewagt und ich habe sie angesprochen nachdem ich sie zum Wiederholten Mal in einem mega spannenden LinkedIn-Post gesehen habe.

00:01:38: Heute bei mir.

00:01:39: Lisa Polacek Hypnose-Coachin.

00:01:42: Yay!

00:01:45: Hallelisa?

00:01:47: Hallo, danke für den netten Einstieg.

00:01:51: Sehr mutigend mit dem Hypno-Coache.

00:01:56: Das ist ja sowieso ein Thema, wo jeder seine eigene Meinung hat und ich glaube viele haben jetzt im Kopf das Bild von sich wie sie als Huhn um den Tisch laufen wahrscheinlich.

00:02:09: kommen wir nachher drauf zu sprechen.

00:02:11: Ich werde nämlich nachher hypnotisiert und werde dann als Frosch wahrscheinlich quarkend von dem Mikrofon sitzen, ich freue mich schon darauf Lisa!

00:02:18: Also heute geht es um das Thema Hypnose und zwar Hypnase im Coaching und wie das funktionieren kann und ganz kritisch gefragt ob dass die Abkürzung schlechthin ist um alte Muster aufzulösen ja Glaubenssätze abzubauen sich danach wie ein neuer Mensch zu fühlen und den Durchblick zu haben.

00:02:39: Liebe Lisa, magst du dich mal in wenigen Worten vorstellen?

00:02:43: Ja, sehr gerne.

00:02:45: Danke erst mal für die Einladung, dass ich heute da sein darf und auch danke für den sympathischen Einstieg hier.

00:02:51: Genau also Ich bin Lisa, bin Hypnose-Coach Und ja, ich finde es immer so Vorstellungen total schwierig weil man kann natürlich total viel erzählen was mich irgendwie als Person ausmacht was aber auch Hypnosen macht und sonstiges.

00:03:04: deswegen kurz zu mir ich wohne in Köln meiner absoluten Wunschstadt Deutschland und für mich ja auch Pudelwohl bin absolut sportbegeistert.

00:03:15: Und seit einigen Jahren jetzt selbstständig, das war so'n Weg, den ich eigentlich nie dachte, dass ich den mal einschlagen werde weil für mich die Selbstständigkeit immer ganz weit weg war.

00:03:26: Ja tatsächlich eher immer so n bisschen selbständig.

00:03:29: auf gar keinen Fall ist es gefährlich.

00:03:31: Jetzt hab ich damit meine absolute Leidenschaft gefunden und mach jeden Tag was ich einfach total liebe Und das ist die Hypnose und das ist das Begleiten von anderen Menschen.

00:03:42: Und einfach der Austausch damit, um Menschen da drum zu begleiten, einfach zu sich so zu finden.

00:03:50: Das was ich quasi wo ich anderen helfe, das predige ich auch für mich selber.

00:03:54: also ich beschäftige mich einfach sehr gerne mit mentaler Gesundheit, mit Persönlichkeitsentwicklung und genau würde das sagen dass mich das als Person glaube ich auch einfach ausmacht.

00:04:04: Wann hat es bei dir begonnen?

00:04:05: Dass du dich mit dem Thema auseinander gesetzt hast

00:04:07: Mit Hypnose oder generell Persönlichkeitsentwicklung?

00:04:10: Versöhnlichkeits-Entwicklung, mentale Gesundheit.

00:04:13: Ich würd so sagen ungefähr vor sechs Jahren.

00:04:15: Gab es einen ausschlagenden Grund?

00:04:18: Ausschlaggebenden Grund!

00:04:23: Ja, also ich war damals ... Ich komme aus dem sozialen Bereich.

00:04:26: Hab ganz normal soziale Arbeit und psychosoziale Beratungen im Master dann noch gemacht.

00:04:32: Und das heißt da wurde ich mit Themen konfrontiert.

00:04:35: Womit ich mich beschäftigen musste was andere Menschen angeht aber auch was ein Selbstangeht.

00:04:40: Es war sehr viel Selbsterfahrung in den Studienbereichen darin.

00:04:44: Dann wurde ich einfach mit eigenen Themen konfontiert.

00:04:47: eigene Themen insofern, dass ich selber Ängste hatte.

00:04:51: Selber Selbstzweifel und das hat mich so auf diesen Weg gebracht.

00:04:55: okay irgendwie muss doch da noch mehr sein als damit leben zu müssen und deswegen bin ich in dieses ganze Thema dann noch mehr eingetaucht.

00:05:03: Jetzt frage ich nochmal tiefer wie ist es denn aufgefallen?

00:05:06: Dass diese Ängsten dir halt mehr und mehr im Weg stehen?

00:05:08: also hast du auch irgendwie gemerkt, dass du nicht vorankommst, hattest du immer wiederkehrende Konflikte.

00:05:15: Wie war das denn?

00:05:15: Wann hast du diesen Schmerz gemerkt, so kannst nicht weitergehen.

00:05:19: Ich guck mir das mal genauer an.

00:05:21: Weil ich mach's ja ähnlich, weil ich irgendwann gemerkt hab, es geht so nicht und machen uns nichts vor.

00:05:27: Es ist extrem schmerzhaft und es gibt keinen kurzer Weg, den es da gibt.

00:05:31: Total!

00:05:32: Also um vielleicht ... Da müsste ich jetzt einmal kurz ausholen.

00:05:36: Aber auf die Hypnose bin ich gestoßen, weil damals ... eine wahnsinnige Spinnenphobie hatte.

00:05:44: Also ich hatte richtig, richtig Panik vor Spinnen und ... Man kann sich das wirklich vorstellen mit einen Frieren nicht mehr bewegen können, mit Weinen.

00:05:53: Ich konnte nicht in einem gleichen Wohnung sein, wenn da eine große Spinne war.

00:05:57: Und dann war für mich aber das Ding, dass ich ein halbes Jahr nach Namibia wollte.

00:06:02: Und ich mir dachte okay scheiße!

00:06:05: Wie soll ich das denn bitte hinbekommen?

00:06:08: Wenn ich so ne Panik davor habe?

00:06:10: Und dann dachte ich mir, okay, Konfrontationstherapie.

00:06:15: Auf gar keinen Fall, ich werde keine Spinnen auf die Hand nehmen und hab noch Alternativen gesucht.

00:06:19: Da bin ich auf die Hypnose gestoßen und hab zwei Sitzungen gemacht und dachte mir danach ... krass!

00:06:24: Ich kann auf einmal im Raum mit Spinnen sein und kann die angucken, findet die nach wie vor nicht schön?

00:06:29: Also es sind nach wie fort Tiere, die ich wirklich nicht ... attraktiv und schön irgendwie finde oder ästhetisch.

00:06:36: Aber ich bleibe ruhig, bin dann halt einfach so okay, ich such mir irgendjemanden oder mach sie selber je nachdem auch weg?

00:06:43: Und da dachte ich mir das kann nicht sein dass ich mein Leben lang Panik davor hatte mich so eingeschränkt gefühlt habe und dann nach zwei Sitzungen auf einmal damit fein bin.

00:06:54: Deswegen war die Hypnose da schon mal das erste Mal in meinem Leben.

00:06:58: Dann war aber irgendwann so ein Zeitpunkt, wo ich enorm ... Da komme ich zu dem Punkt mit Schmerz.

00:07:03: Ich hatte enorm viele körperliche Symptome.

00:07:06: Also ich saß ständig beim Arzt, hatte Schwindel, hatte Übelkeit, hatte Bauchschmerzen und wusste einfach nicht, woher das kommt.

00:07:14: Und ich hab dann irgendwann auch so die Angst vor der Angst entwickelt, hatte dann immer so Schwindelattacken Und dann bin ich irgendwann darauf gestoßen, okay.

00:07:26: Ich glaube das ist einfach psychosomatisch und war dann in Therapie und hab das da auch alles rational verstanden.

00:07:33: aber wirklich lösen konnte ich es damit nicht.

00:07:36: also ich habe zwar vom Verstand her irgendwie greifen können.

00:07:39: Okay, da stehen noch andere Gründe dahinter Aber wirklich an der Wurzel zu lösen.

00:07:45: Das hat die Hypnose wieder gemacht Und da bin ich dann das zweite Mal darauf gestoßen.

00:07:51: Das war für mich der Grund zu sagen, okay ... dass ist ein so krasses Tool und ich muss es unbedingt selbst lernen.

00:07:59: Genau, das war quasi der Weg dahin.

00:08:00: Der Schmerz war halt so groß, dass ja, ich da einfach noch mal alternativ vegan eingestangen bin.

00:08:07: Hast du bei dir dann ausschließlich angefangen mit Hypnose anzugehen?

00:08:13: Oder bist du auch noch in klassischer ... Coachings oder Therapien gegangen.

00:08:19: Hat das ausgereicht?

00:08:21: Genau, ich war ganz am Anfang bei einer tiefen Psychologin und hab da die ganzen Zusammenhänge verstanden, dass die körperlichen Symptome mit psychosomatik so zu tun haben.

00:08:33: Und dann war ich irgendwann noch mal bei einer Faltenstherapeutin ... Fand das auch ganz spannend.

00:08:39: Und die hat mir auf jeden Fall noch mehr geholfen als das Tiefenpsychologische, aber dann hab ich halt mir eine Hypnose-Therapeutin-Hypnose Coach gesucht und hab währenddessen oder zeitgleich auch dann noch die Ausbildung gemacht und habe mich von ihr begleiten lassen.

00:08:54: Und war quasi im Coaching und in Ausbildung gleichzeitig.

00:08:59: Da hab ich wirklich die ganzen Themen nach und nach alle ... Bin nicht angegangen, hab die gelöst.

00:09:04: Krass, also aus allen Rohren geschossen sozusagen.

00:09:07: Ja

00:09:08: genau.

00:09:09: Mich interessiert das ... Ich mach mal zurück, ich bin nämlich total interessiert.

00:09:11: Hast du auch verstanden, woher die Angst kommt?

00:09:16: Es ist einmal ein bisschen ein Verantwortungsthema gewesen, dass ich dann übernommen habe von meiner Mama.

00:09:23: Also es hat einmal schon etwas tatsächlich ... Ich glaub, wir waren bei einer Sitzung im Mutterleib.

00:09:28: Dass ich das Gefühl hatte ... Ich muss die Verantwortung für meine Mama übernehmen, dass sie irgendwie glücklich ist und zurechtkommt.

00:09:37: Weil sie hatte auch Angst vor Spinnen.

00:09:39: Und ja, die Beziehung zu meinem Papa war nie so ... Zwischen meinen Eltern nie so gut.

00:09:45: Ich bin auch Scheidungskind.

00:09:47: Dementsprechend hatte ich immer dieses Gefühl, okay, ich bin für ihr Glück

00:09:50: verantwortlich.".

00:09:52: Und dann gab's aber auch noch mal einen Punkt, da war ich bei meiner Tante zu Besuch.

00:09:58: Da war ich noch super jung und sie hat Harry Potter und die Kammer das Schreckungsgeschaut.

00:10:02: Da laufen so große Spinnen ja aus dem Keller raus!

00:10:05: Ja

00:10:06: klar, jeder Harry-Potter kennt dieses Szene natürlich.

00:10:10: Ich durfte es eigentlich gar nicht mitschauen, aber hab aber heimlich immer so die Augen aufgemacht oder so... ...und war damit komplett überfordert weil ich dachte ach du Scheiße im Keller kommen so viele Spinnen raus und das war für mich als Kind Horror.

00:10:24: Wie

00:10:24: alt warst du da?

00:10:25: Fünf, ich bin auch noch hier vor keinem Harry Potter Fan vielleicht doch deswegen aber... Ja

00:10:29: die Spinne kommt auch nochmal wieder!

00:10:33: Ganz kurz an dieser Stelle danke dass Du so unvorbereitet jetzt mir diese Fragen beantwortet hast zu bereitwillig weil Das war ja eigentlich gar nicht grad abgesprochen, dass ich dich jetzt so privat dann frage.

00:10:43: Sehr gerne!

00:10:44: Danke dir!

00:10:45: Also hab' ich auch wirklich Gänsehaut bekommen als du das gerade auch erzählt hast, dass du in der Einsetzung im Mutterleib warst.

00:10:50: Das finde ich auch immer wieder faszinierend.

00:10:53: Ich habe ja auch schon Breffwork-Sessions gemacht und aktuell mache ich auch Körpertherapie wo... Ich weiß gar nicht, ob das auch eine Art Hypnose ist in der man sich befindet.

00:11:05: Aber man begibt sich ja mittels Atmung wie so ne Art kleine Hyperventilierung, dass man dann so ein Art Trance isst und wo ich da manchmal bin, das ist total abgefahren.

00:11:16: deswegen finde es immer wieder spannend also im Mutterleib war ich noch nicht aber echt cool dass sowas überhaupt geht.

00:11:26: Also ich find's auch immer wieder faszinierend.

00:11:29: Bei

00:11:29: Hypnose denken ja viele mal so an der Bühne, ans Zaubern und weiß nicht ob David Copperfield was sich nicht hypnotisiert hat und dass die Menschen halt alle willenlos sind?

00:11:39: Wie ist es denn bei einer Hypnase?

00:11:41: also wie funktioniert Hypnese und kann nicht gesteuert werden?

00:11:45: Kann ich tatsächlich jetzt gleich um den Tisch hier quarkenspringen.

00:11:48: Was steckt denn wirklich dahinter?

00:11:50: Ich glaube da muss man einfach ganz klar davon unterscheiden Es gibt schon Hypnosen Und es gibt die Therapeutische Hypnose.

00:11:58: Ich mach die Therapeutische Hypnosen, das heißt mit Show hab ich gar nichts am Hut und ich weiß auch ehrlich gesagt nicht wirklich wie's funktioniert.

00:12:06: Also ich weiß dass es Blitzinduktion gibt also wie man einen Mensch in so einem Zustand halt bringt und das ist auf jeden Fall auch möglich.

00:12:14: aber wie das Wort ja schon sagt is Show am Ende des Tages und um vielleicht die ganze ... Ja, Spannung ein bisschen rauszunehmen.

00:12:21: Aber es werden die Leute vorher vor so Bühnenauftritte auch immer erst mal getestet und geschaut inwiefern wie suggestibel sind die?

00:12:30: Und wenn sie halt gut darauf anspringen und sehr offen sind für etwas, dann werden die auf die Bühne eingeladen.

00:12:37: Wenn die aber auf der Bühне merken, der wehrt sich dagegen oder hat da gar nicht offen für, werden die sofort wieder runtergeschickt.

00:12:45: Das heißt ... Es geht da halt um Belustigung.

00:12:49: Das hat aber mit der Hypnose, mit der ich zu tun habe nichts zu tun und ich kann das auch gar nicht.

00:12:54: also bei mir geht es wirklich darum in einen Zustand zu kommen die Probleme die uns im Alltag beschäftigen sei es Selbstzweifel Ängste Stress Psychosomatik Beziehungsprobleme oder sonstiges dass wir die wirklich am Ursprung wieder lösen Also dass wir zurückgehen Und schauen okay wo kommt dieses Thema denn eigentlich her?

00:13:16: Und dafür gibt's immer bei mir einen Vorgespräch, wo ich erst mal ein bisschen Infos über ein Thema bekomme.

00:13:23: Heißt wir steigen erstmal thematisch-rational sozusagen in das Thema ein und dann leite ich über diesen sogenannten Tronkszustand den du halt eben auch selber beschrieben hattest.

00:13:33: Das heißt es ist so'n Entspannungszustand, wo man vom Körper her tiefen entspannt ist aber gleichzeitig hochkonzentriert.

00:13:42: Das ist noch mal ein bisschen vom Zustand, kann man sich das vorstellen.

00:13:45: Eine Ebene tiefer als Meditationszustand und das öffnet quasi so das Tor zum Unterbewusstsein.

00:13:54: Und das Unterbewusstsein ist halt etwas, was uns zu ninety-fünf Prozent im Alltag beeinflusst.

00:14:00: Egal ob jetzt bewusst oder unbewusst, egal ob positiv oder negativ, also all unsere Ängste, unsere Selbstzweifel, unsere Überzeugungen und Werte – all das liegt da mit dem Unterbewussten sein.

00:14:13: Mit der Hypnose haben wir die Möglichkeit drauf zuzugreifen und dann zu schauen, wo kommen die einzelnen ... und so bin ich dann halt, ich sage mal es ist ein Gespräch mit geschlossenen Augen.

00:14:24: So sag' ich's eigentlich immer weil du bist nicht Willenlos sondern wir reden die ganze Zeit weiter.

00:14:28: Es schläft keiner!

00:14:30: Es is keiner Willenloß, sondern es ist einfach so dass ich ... Theoretisch könnte ich dir jetzt sagen mach mal die Augen zu und wir würden weiterreden.

00:14:37: Ich krieg die ganzezeit Rückmeldung von dir.

00:14:38: was funktioniert?

00:14:39: Was nimmst du wahr?

00:14:40: Was fühlst du?

00:14:41: Und darauf geh ich ein und geh quasi mit dir.

00:14:44: quasi mit dem was du mir einen Futter gibst gehe ich sozusagen mitten hab meine Methoden.

00:14:48: dann

00:14:48: Dass ich ja auch immer dann so faszinierend finde, wenn Joel mein Mann sich in einem Prinzip in so einem Transzustand oder Hypnose-Zustand befindet.

00:14:58: Er sieht häufig Bilder – bei mir sind es häufig Schlagworte die mir ins Gedächtnis kommen.

00:15:04: Was begegnet ihr so?

00:15:05: Also Bilder sind Schlagwort und erzählen deine Klientinnen was verdient denn so

00:15:10: passiert?".

00:15:11: Also, es hängt sehr viel davon ab über welchen Kanal man gerade empfängt.

00:15:16: Es gibt Menschen, die sind sehr visuell veranlagt.

00:15:18: Das wäre z.B.

00:15:19: in eurem Fall, dass er Bilder sieht oder Schlagwörterne.

00:15:23: D.h.,

00:15:23: ihr seht das vor euch visuell.

00:15:25: Es gibts Menschen, denen er auditiv veranlaght und viele Stimmen hören.

00:15:29: Es gab Menschen, der kinesthetisch ist.

00:15:31: Die fühlen sehr viel!

00:15:33: Es gibt auch Menschen, welche riechen und schmecken Dinge so.

00:15:36: Jede hat einen unterschiedlichen Kanal.

00:15:38: Manchmal sind alle angesprochen.

00:15:40: Das kann auch total variieren, das an dem einen Tag so.

00:15:44: Und was dann wahrgenommen wird, ist immer total individuell.

00:15:48: Es gibt auch Menschen, die am Anfang erst Farben waren und gehen irgendwann ins Gefühl über ... Ich hab zum Beispiel im Anfang das erste Mal nichts sehen können, alles übers Gefühl gemacht.

00:16:00: Das kam mit der Zeit, dass ich Bilder gesehen habe.

00:16:04: Deswegen ist es so das Spannende, dass man vorher nie weiß, was kommt.

00:16:09: Man kann natürlich darüber reden, man kann eine Ahnung haben von dem.

00:16:14: in welche Richtung das gehen kann, aber eventuell kommt was ganz anderes.

00:16:18: Und deswegen ist das immer sehr spontan und individuell, was dann sich

00:16:23: zeigt.".

00:16:42: Standard-sensibel.

00:16:44: Die Schnellereien, ist das bei denen alles sehr viel schneller und intensiver?

00:16:49: Ist da irgendwie Erfahrung?

00:16:50: Würde ich nicht sagen.

00:16:52: Natürlich fühlen die auch noch mal sehr viel.

00:16:54: Das sind viele Menschen, die eher mehr übers Gefühl gehen.

00:16:59: Aber dass sie schneller reinkommt, würde ich nicht saygen.

00:17:02: Auch die Menschen, am Anfang sagen ja, ich weiß nicht ob das funktioniert oder sonstiges ... Auch da ich hab das noch nie erlebt, dass irgendwas nicht funktioniert.

00:17:10: Jeder kommt in diesen Zustand, weil es ein natürlicher Zustand ist, den wir so jeden Tag halt unbewusst einnehmen und dementsprechend gibt's das eigentlich wenig.

00:17:20: Und gerade die Menschen, die eher sagen, sie haben sich noch nie mit sich selbst auseinandergesetzt bei denen ist es teilweise so intensiv, dass die selber am Ende der Saison so ... Okay, damit habe ich jetzt nicht gerechnet.

00:17:32: Dass das so krass ist ... Aber es ist halt irgendwie so das Schöne da dran.

00:17:35: Es kommt auch immer ein bisschen auf die Veränderungsbereitschaft drauf an.

00:17:39: Ja.

00:17:40: Das hatte ich tatsächlich bei der Einköpfertherapie-Sitzung.

00:17:43: Wir saßen uns gegenüber und ich saß so da und fragte mich dann die Tabuthin.

00:17:50: Und?

00:17:50: Nur diese Frage, was sagst du?

00:17:52: Ist nischt!

00:17:53: Kommt nix.

00:17:55: Mach mal die Augen zu.

00:17:56: Ich saß dann so da Passierte nichts.

00:18:00: Und dann fragte sie mich so, was denkst du denn gerade?

00:18:05: Dass ich das nicht kann ... Ich kannte es einfach nicht!

00:18:08: Das funktioniert hier nicht.

00:18:10: und

00:18:10: zack, Lisa war ich drin im Thema.

00:18:12: Dann hab's gar nicht gemerkt, dass ist so krass und dann ging's los.

00:18:15: Dann waren wir in diesem Thema drinnen.

00:18:18: Ich kanns nicht.

00:18:20: Ich krieg das sowieso nicht hin, das wird sowieso auch nicht gut werden.

00:18:24: Obwohl ich gedacht habe am Anfang, ich bin da gar nicht drin bin direkt reingeschlittert.

00:18:28: Das muss ich sagen, das war echt krass!

00:18:31: Ja und das erlebe ich tatsächlich auch sehr häufig.

00:18:33: also genau diese Überzeugung so ja funktioniert das überhaupt?

00:18:37: Und dann ist es genau bei den Menschen dass sie auf einmal sich dann ertappen so oh Okay, ich bin jetzt gerade so voll im Prozess drin.

00:18:46: Und also deswegen ... Ich kann das total verstehen.

00:18:50: Das ist ja auch total ungreifbar.

00:18:51: Es ist etwas, was viele Menschen nicht kennen.

00:18:54: Auch Körpertherapie ist ja nichts, was ein sehr gängiger Beruf oder was viele schon mal gehört haben und dementsprechend geht man erst davon aus, kann ich nicht!

00:19:05: Kenne ich nicht, kenn euch nicht so.

00:19:07: Das ist aber total equatsch, wenn du eine gute Anleitung hast und der Person vertraust, dann bin ich zu tausend Prozent sicher, dass jeder das hinbekommt.

00:19:16: Da fällt mir grad ein ... Bei Körpertherapie weiß es gar nicht, aber vielleicht weißt du das ja?

00:19:20: Ist das schulmedizinisch anerkannt oder gilt das eher Richtung Heilpraktiker tun?

00:19:27: Dass das nicht so die Rückhalt hat?

00:19:29: Das ist ne gute Frage, aber dadurch, dass Körpertherapi an sich ... Also ich möchte jetzt hier nichts Falsches verbreiten, aber ... Ich glaube es ist keine klassisch anerkannte Therapiemethode wie ein Verhaltenstherapeut.

00:19:43: Also ich glaube das ist auch noch mal eine Sonderleistung.

00:19:46: Es ist natürlich nachgewiesen dass das total die Benefits hat und das ist ja offensichtlich.

00:19:53: also der Körper hängt einfach mit allem so zusammen und den muss man so mit reinnehmen.

00:19:58: Aber inwiefern?

00:20:00: Unter die klassische Medizin fällt er nicht.

00:20:04: Das ist genauso wie mit der Hypnose, dass das als Alternative gilt, obwohl es eine anerkannte Therapie-Methode an sich ist.

00:20:11: Und teilweise einfach viel Wirksame?

00:20:13: Ich merke immer mehr im Vergleich zu den zwei Psychotherapien, die ich gemacht habe ... hab ich den Eindruck, dass all die Coachings, die da nachgemacht haben und jetzt vor allem auch die Körpertherapie, So viel mehr gebracht hat als diese am Ende sechs Jahre Therapie.

00:20:34: Ja, total und ich muss leider sagen dass ich das sehr häufig auch wahrnehme und klar ist es natürlich für mich wenn man jetzt rein nur vom Job betrifft, total hilfreich weil die Leute merken sie kommen mit dem anderen nicht weiter dann halt auf mich zukommen.

00:20:50: Aber gleichzeitig würde ich mir halt wünschen, dass diese Methode die ich anwende oder auch jetzt zum Beispiel mit der Körpertherapie das viel mehr verbreitet wird um mehr Menschen so zu helfen.

00:21:00: Weil am Ende des Tages ist es einfach nicht nur die Ratio sondern vor allem das Gefühl und der Körper der da halt mit reingeht und die Emotionen setzen sich nun mal im Körper fest.

00:21:13: Wenn wir den aus dem Vorlassen, können wir nicht die Wurzeln dahinter lösen.

00:21:21: Ich hab ganz viele, die Jahre in Therapie waren und sagen, sie verstehen alles, das sind die reflektiertesten Menschen.

00:21:28: Aber trotzdem reagieren Sie auf alle Themen!

00:21:31: Das tut mir immer mit einem Herzen weh, weil ich weiß ... Ich war da auch, aber bin mittlerweile frei von diesen Themen.

00:21:38: Und irgendwo ist es schön, weil okay, ich kann denen helfen.

00:21:42: gerade nachdem wir angefangen haben und nach ein paar Sitzungen, wo sich Themen komplett gelöst haben.

00:21:47: Schauen die mich teilweise auch verdutzt an und fragen sich sowieso habe ich jahrelang da reingesteckt?

00:21:52: Und bin immer wieder dahin gegangen und hatte immer das Gefühl es löst sich irgendwie nichts weiter oder bleiben auf der gleichen Stelle stehen und innerhalb von so kurzer Zeit lösen sich wirklich Themen auf.

00:22:01: Das ist halt irgendwo Frust natürlich auch gleichzeitig totale Freude dass es möglich ist.

00:22:06: Ja, bin nicht hundert Prozent bei dir weil das genau wie auch so geht bei mir dann auch oftmals ist, ich hab's total verstanden und das sag' ich auch ganz oft.

00:22:16: Dass es aber in den Zellen nicht angekommen

00:22:18: ist.".

00:22:18: Und ja... Dann gehst du aus so einer Körpertherapiesitzung raus oder in deinem Fall ... Ich gehe mal ganz stark davon aus, dass es fast gleich- oder ähnlich und bist gefühlt hundert Kilo leichter?

00:22:34: Und das ist dann manchmal das irritierende!

00:22:36: Ich kann's mir gar nicht richtig erklären.

00:22:38: Wer mich kennt weiß, ich bin sehr stark im Kopf verhaftet.

00:22:41: Es ist spannend, dass ... Ich hab eine Folge erst aufgenommen zum Thema Herz über Kopf, wo es genau darum geht, dass ninety-fünf Prozent im unbewussten Stadt finden und nur fünf Prozent eigentlich in unserem Verstand.

00:22:51: Und ich bin immer sehr stark in meinem Kopf verhaftet geblieben und konnte mir alles erklären was du auch gerade gesagt hast total verstehen warum ich in den Ding so bin und in denen ding so bin.

00:23:00: ach und da kommt das her um interessant aber an dem Lebensgefühl dass es nicht mehr auf der Brust sitzt.

00:23:08: Davon war halt nichts zu spüren und als ich aber aus diesen Sitzungen rausgekommen bin, war das irgendwie weg.

00:23:16: Und ich konnte aber gar nicht sagen warum, warum das jetzt plötzlich verschwunden ist?

00:23:20: Kannst du mir das sagen?

00:23:21: Warum das am Ende dann verbunden

00:23:23: ist... Ja!

00:23:25: Es ist ja im Endeffekt so, dass jedes Thema je länger wir es irgendwie unterdrücken, dass du mehr setzt dich das halt fest.

00:23:32: Und irgendwo muss es sich ja festsetzen und da der Körper unser größter Bestandteil von uns ist oder ... Wo wir halt drin leben, setzt es sich auch im Körper fest.

00:23:42: Deswegen sind die einzelnen körperlichen Symptome ... Wenn man zum Beispiel ein Kloß im Hals hat oder einen Druck auf der Brust ... Sind das alles immer Hinweise dafür, dass da Themen darunter sind?

00:23:53: Unser Körper ist am Ende des Tages ein Kompass, den wir so sehen dürfen.

00:23:58: Das heißt, ein Kluß z.B.em Hals ist ein Zeichen für unausgesprochene Konflikte.

00:24:04: Weil etwas nicht ausgesprochen wird und deswegen setzt sich was im Halt so fest.

00:24:08: Und genau so ist es auf der Brust.

00:24:10: Brust ist ganz häufig mit Trauer verbunden und mit Schmerz- und Verlust, und das heißt, solange das irgendwie da nicht verarbeitet wurde, ist dann halt dieser Druck auf der Prüster.

00:24:23: Sobald sich ein Thema löst, löst sich das auch körperlich gesehen wieder dar, wo's sich irgendwann mal festgesetzt hat.

00:24:30: Deswegen ist es wichtig den Körper aktiv mit einzunehmen.

00:24:33: Ich find das so spannend!

00:24:35: Bevor wir weitergehen, was Hypnose eigentlich für das genau wirken kann und noch weitere Details.

00:24:42: Klappt es generell bei jedem?

00:24:44: Oder braucht's Voraussetzungen?

00:24:45: Also ich sag immer, es klappt bei jedem weil es einfach etwas Natürliches ist.

00:24:50: Du kannst dir das halt vorstellen wie wenn du zum Beispiel Fernsehen schaust oder ein Film die anschaust dann konzentrierst du dich ja auf den filmen Und bist ja voll bei dem film und alles im außen schaltest du in dem moment ab.

00:25:03: Und wenn es aber klingelt oder wenn du angerufen wirst, dann nimmst du das ja trotzdem wahr.

00:25:08: Genau das ist so der Zustand von einer Hypnose.

00:25:11: Du schiffst es in ... Fokus von außen nach innen, bist aber gleichzeitig hochkonzentriert.

00:25:16: Und wenn du irgendwie auf Toilette musst, dann gehst du halt so.

00:25:19: Deswegen gehen wir automatisch in diesen Zustand das Tag träumen und kurz vorm Einschlafen.

00:25:24: Das sind alles diese Zustände, die vergleichbar sind mit der Hypnose.

00:25:29: Dementsprechend ist das nicht was man können muss, sondern das machen wir automatische.

00:25:33: Also ADHS-Menschen haben ... manchmal ein bisschen mehr Schwierigkeiten, um da reinzufinden.

00:25:40: Einfach weil die halt häufig sich bewegen und viel dann irgendwo abschweifen oder so ... Aber auch die kriegen das auch hin!

00:25:48: Also das heißt ich persönlich sage jeder kriegt das hin und jeder kann das auch in Anspruch nehmen wenn man die Bereitschaft hat etwas wirklich ändern zu wollen.

00:25:57: Ich persönlich lasse nur die Finger von einigen psychischen Krankheiten weg.

00:26:01: Wenn jemand z.B.

00:26:02: Schizophrenen ist oder Warenvorstellungen hat, das sind Dinge, wo ich auf gar keinen Fall mitarbeiten würde, weil das bestimmte Zustände sind, die einfach unvorhersehbar sind?

00:26:13: Ja ...

00:26:14: ganz kurze Frage dazu!

00:26:16: Ich denk mir, dass jedes Mal wenn ich bei meiner Körpertherapie bin, wenn's mich juckt, dann denke ich mal nee, das musst du aushalten, sonst machst du diesen wunderbaren Zustand kaputt.

00:26:27: Du machst dich eher damit kaputt, indem du dann die ganze Zeit denkst, oh nein es juckt und du kannst dich nicht kratzen.

00:26:33: Also deswegen das nächste Mal

00:26:36: wenn du

00:26:36: da irgendwie das Gefühl oder den Impuls verspürst dich zu kratz'n, kratzt dich bitte!

00:26:41: Weil das bringt dich weniger raus als wenn du die ganzezeit drüber nachdenkst.

00:26:44: Es juckt, es jukt... Das juckt.. Und ich darf mich nicht bewegen.

00:26:48: Okay.

00:26:50: Ja sehr schön Das war wirklich, das klingt bescheuert.

00:26:53: Aber es ist genauso auch in der Meditation.

00:26:56: und wenn's mich dann irgendwie juckt an der Nase oder zwickt im Rücken ... Unbedingt

00:27:01: machen!

00:27:02: Du hattest gerade auch erwähnt dass du von Krankheitsbildern wie Schizophrenie Abstand hältst einfach weil du natürlich nicht weißt was kann da alles hochkommen?

00:27:11: besteht denn die Gefahr dass du in so einer Hypnose auch schwerwiegende Traumatisierungen aufdeckst?

00:27:18: Die vielleicht die Klientin gar nicht mehr wusste?

00:27:22: Also, deswegen heißt es ja auch unterbewusst sein.

00:27:23: Weil's uns oft nicht bewusst ist und dementsprechend können natürlich auch Dinge hochkommen die man vielleicht so gar nicht greifen konnte oder die man halt sein Leben lang verdrängt hat.

00:27:34: das kann durchaus passieren dass dann Sachen hoch kommen Und dementsprechen ist es halt auch super wichtig Dass man da halt dann auch drauf eingeht und dass man halt auch das anschaut und diese Situation überschreibt weil all diese ganzen Erinnerungen all die Traumata die wir haben sind ja am Ende Nichts mehr als eine Erinnerung in unserem Kopf.

00:27:52: Wir haben alle diese Situation überlebt und überstanden, sich dessen bewusst zu machen, du wärst heute nicht hier, wenn du die Situation nicht überstanden hättest, das auf körperlicher Ebene ankommen zu lassen?

00:28:06: Und das innere Kind darüber aufzuklären ... Moment mal, du bist sicher!

00:28:10: Sonst wärst du ja nicht hier.

00:28:13: Das ist superwichtig, weil es nicht dein jetziger ... Verstand, der das glaubt.

00:28:17: Das ist das innere Kind, was immer noch glaubt, dass es in dieser Situation feststeckt?

00:28:22: Dieb

00:28:23: und ... Ja!

00:28:25: Ich merke gleich wie ich mich entspanne.

00:28:27: Das is echt spannend.

00:28:30: Welche Themen eignen sich denn besonders gut für Hypnose?

00:28:34: Wenn ich ein Thema hab mit welchen Themen soll ich bestenfalls zu dir kommen?

00:28:38: Also die einfachste Antwort ist alle.

00:28:40: Aber tatsächlich... Das Spannende ist ja ... Menschen kommen mit unterschiedlichen Themen zu einem, aber oft stecken eigentlich die gleichen Themen dahinter.

00:28:50: Also wenn jetzt jemand sagt ich muss irgendwie ständig leisen oder sonstiges sind das halt häufig irgendwelche Glaubenssätze, die da hinterstecken und dass Liebe mit Leistung gekoppelt wurde.

00:28:59: Das kann sich ja bei ein unterschiedlicher Hinsicht zeigen.

00:29:02: Und deswegen laufen die meisten Themen immer wieder darauf zurück.

00:29:06: Selbstwertthemen, Ängste ... Glaubenssätze, die sich etabliert haben.

00:29:13: Dann kommt es immer drauf an, wie reflektiert ist eine Person?

00:29:16: Manche wissen schon was ihr Thema ist und kommen direkt mit der Überzeugung ich bin nicht liebenswert oder ich bin ich schön so wie ich bin oder ich werde nicht gesehen.

00:29:25: Die können das sehr genau beschreiben.

00:29:27: Manche sagen aber auch einfach ... Boah, ich bin so ein Perfektionist oder ich hab körperliche Symptome und komm dann damit zu mir.

00:29:34: Trotzdem steckt aber auch Hinterpsychosomatik halt ganz viel Glaubenssätze, ganz viele Ängste.

00:29:40: Und das heißt es kommt immer so ein bisschen darauf an inwiefern hat man schon den Zugang zu sich?

00:29:45: Inwiefern ist man schon reflektiert?

00:29:46: Aber im Endeffekt fange ich eigentlich alles ... Wie außer der Ausnahme, die ich eben gesagt habe eigentlich alles auf.

00:29:53: Weil irgendwo alles einen ähnlichen Ursprung hat.

00:29:57: Individuell gesehen natürlich mit der eigenen Geschichte aber ... dass nur die verschiedenen Symptome sind, die dann genannt werden.

00:30:06: Auch bei Rauchentwürnungen zum Beispiel geht man davon aus, es geht ums Rauchen aber auch da steckt oft dieses Gefühl von ich möchte dazugehören weil sonst fühlte ich mich alleine oder ich muss irgendwas kompensieren.

00:30:18: Weil sonst darf ich mir keine Pausen nehmen.

00:30:20: Wenn ich mir eine Pausennähe nehme, nimmt sich Raucher Pausenehme raus und erlaubt, sich keine Pauses zu nehmen, weil vielleicht Pausa als Faul angesehen wurden.

00:30:30: Entsprechend ist das nur ein anderes Symptom, was genommen wird oder beschrieben wird.

00:30:35: Aber der Ursprung ist häufig der gleiche.

00:30:39: Ich hab mich noch nie mit solchen Themen auseinandergesetzt.

00:30:41: Ich war noch nie bei einer Therapie.

00:30:45: Mich mit mentaler Gesundheit beschäftigt.

00:30:47: Kann ich direkt einsteigen?

00:30:49: Mit Hypnose?

00:30:50: Oder sollte ich vorher vielleicht mal mit jemandem gesprochen haben, um in den Verstand zu gehen?

00:30:56: Also, dadurch dass ja jede Hypnose immer mit einem Vorgespräch anfängt sind wir am Anfang ja auch immer erst mal so.

00:31:01: Dass ich Zusammenhänge erkläre, das da schon sehr viel klar wird und für manche ist das ein riesengroßer Input.

00:31:07: aber du kannst direkt damit anfangen.

00:31:08: also es gibt keine Voraussetzungen die man irgendwie haben muss.

00:31:12: Ich hab da immer meinen Bruder vor Augen der wirklich so gefühlt einer der unverbundeten Menschen irgendwie so ist Und sich noch nie so mit sich selbst so groß auseinander gesetzt hat.

00:31:23: Und der hat halt ganz lange wirklich richtig starke Migräne mit übergeben und ständig Kopfschmerzen.

00:31:29: Mit dem hab ich auch einfach direkt angefangen, siehe da, er musste sich nicht mehr übergeben.

00:31:34: Er hatte anstatt jede Woche Tabletten zu nehmen.

00:31:37: Ich glaub nur noch einmal im Jahr ne Tablette genommen.

00:31:41: Deswegen ist es alles möglich, wenn man eine Veränderung halt möchte.

00:31:45: Im Fall von deinem Bruder war er danach beim Arzt und hat sich untersuchen lassen.

00:31:49: Es sind die Werte anders geworden ... Körperlich nachweisbar ist, dass da eine Besserung eingetreten ist?

00:31:56: Das ist halt nicht mehr zum Arzt gegangen.

00:31:57: Weil das keine Probleme mehr

00:31:58: hat!

00:31:59: Hätte ja sein können, was sich Hirnströme hat messen lassen und dann wurde es wirklich sichtbar oder so...

00:32:05: Da kann ich ein eigenes Beispiel zu liefern mit Asthma.

00:32:08: Ich hatte mein Leben lang Asthma Und tatsächlich auch, ich weiß gar nicht wie viele Jahre bestimmt über fünf bis sechs Jahre jeden Tag Cortisol Spray nehmen müssen Und dann bin ich das aber irgendwann angegangen, weil ich gemerkt hab okay da steckt bei mir eigentlich ein psychosomatisches Thema halt hinter.

00:32:25: Also ... Ich bin auf die Welt gekommen und mir ging's super hatte kein Asthma keine Krankheiten nichts.

00:32:31: Dann kam irgendwann zwei Jahre später mein Bruder auf die Welten hat natürlich und ich war davor das einzige Kind Die ganze Aufmerksamkeit natürlich auch bekommen.

00:32:40: so und er hat aber Asthma.

00:32:42: Das heißt, meine Mutter musste sich extra viel um ihn kümmern.

00:32:45: War immer mit diesem Lungengerät dann irgendwie da was es früher noch gab und ich dachte mir halt okay ... Ich hab keine Aufmerksamkeit mehr.

00:32:52: das heißt ich habe natürlich alles auf mein Bruder auch so geschoben Und nach zwei drei Jahren hatte er kein Asthma mehr.

00:32:57: und ich habe aber für mich etabliert Okay wenn ich Asthma habe dann kriege ich die Aufmerksamkeiten Die Liebe von meiner mutter habe.

00:33:05: also dann als eher dass nicht mehr hatte habe ich das entwickelt Und deswegen musste ich da koppeln, ich muss nicht krank sein um geliebt und gesehen zu werden.

00:33:17: Als ich das aufgelöst habe war auch mein Asthma weg.

00:33:21: Dann war ich irgendwann noch mal beim Lungenarzt bei meiner jährlichen Kontrolle und er war so ... Sie haben keine Werte mehr!

00:33:28: Da ist irgendwie alles super.

00:33:29: Ich weiß nicht wie sie das gemacht haben oder was die getan haben.

00:33:32: Auf jeden Fall müssen sie keinen Spray mehr nehmen.

00:33:34: Und dann hab ich ihm das halt auch gesagt dass ich halt mit Hypnose angegangen bin.

00:33:40: Krass, okay.

00:33:40: Spannend!

00:33:41: Ist ja nicht groß drauf eingegangen aber genau das gleiche auch mit Allergien.

00:33:45: Meine Allergiewerte sind alle dadurch weggegangen.

00:33:48: Es ist eins zu eins die Geschichte von Joellen?

00:33:51: Also ... Nicht jetzt die Ursache, aber da war es auch in der Kindheit.

00:33:56: Er war aber nicht bei Hypnosis sondern er war bei einer TCM-Frau und traditionell ich hinde schon Medizin.

00:34:02: Und sie hatte ihn natürlich mit vielen Gesprächen, sie hatte auch noch Kräuter.

00:34:07: Ich glaube aber auch dass es vor allem die Gespräche waren Und er war auch mit Cortisol-Spray und seit der frühesten Kindheit im Prinzip.

00:34:14: Ja, morgens und abends.

00:34:15: Dann wollte der Lungenarzt ... Auch dass er die Dosis verdoppelt.

00:34:18: Schellist damals hingegangen zu dem Lungenharz?

00:34:20: Er hat gesagt hier das weiß ich nicht.

00:34:22: Ja dann verdoppeln sie das mal!

00:34:23: Und er hat dann schon gesagt nee, das kann doch nicht sein.

00:34:26: Ich weiß gar nicht ob das glaube ich sogar der Ursprung war, dass er dann zu Katja gegangen ist, zu unserer Tcm Frau.

00:34:32: Und dann hat sie ihn behandelt?

00:34:36: Das war wirklich ... Krass, also der hatte dann wirklich dieses Cortisol-Spray wegpacken können.

00:34:41: Er hat immer noch hin und wieder Salbutamol, genau das Notfallspray des Salputamols was ja gleich dann sozusagen wirkt ... Aber ansonsten?

00:34:50: Und auch mit Allergien ähnlich.

00:34:52: Ja er hat dann aber gesagt, er warte am liebsten seinen Cortisol Spray in Epoxytharts Gießen und im Lungenarzt schicken!

00:35:01: Weil der hat das nämlich verlacht.

00:35:02: Der hatte mich verlachten, hat gesagt ne so ein Quatsch Ja.

00:35:05: Und mittlerweile ganz normal Joggen gehen und kriegt halt einfach keine ersten Anfälle, also ... Echte krasse Geschichte!

00:35:12: Ja, total.

00:35:13: Deswegen ist auch für mich immer so der Grund, warum ich anderen Menschen immer dazu empfehle nicht bei jeder Situation zum Arzt zu rennen sondern sich das ganzeheitlich anzuschauen.

00:35:26: Weil in den meisten Fällen, ich würde sagen, zu neunzig Prozent der Fälle stecken psychosomatische Ursachen dahinter.

00:35:34: Weißt du, was ich so schade finde?

00:35:35: Dass es teilweise so einfach sein könnte, manche Dinge zu lösen.

00:35:39: Und

00:35:39: viele das einfach gar nicht machen, vielleicht auch gar nicht wissen!

00:35:42: Deswegen hoffe ich immer dass durch meinen Podcast dann wirklich viele von allen möglichen Themen die ich anspreche mitbekommen und sich mal angucken und nicht gleich sagen oder so ein Quatsch.

00:35:51: jetzt erzählt sie ja schon wieder über Gefühle und so einen Krampf weil ich glaube also es wird uns viel Geld sparen, es wird unsere Zeit sparen...viel Nerven

00:35:59: Ja kann ich zu tausend Prozent genauso unterschreiben.

00:36:02: Du hattest das ja vorhin schon ein bisschen angesprochen.

00:36:04: Was sind denn so diese ... Wenn du an deine Klientinnen und Klienten denkst, die typischen inneren Wahrheiten bei diesen Hypnosen auftreten?

00:36:12: Also, du hattet es angedeutet nicht liebenswert oder nicht schön.

00:36:16: Was ist dann immer wiederkehrende Dinge?

00:36:19: Ich würde mir eins vorschlagen wahrscheinlich mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit ich bin nicht gut genug.

00:36:24: Sehr klassiker!

00:36:25: Ja also ich glaube, ich hab noch keine Personen getroffen, die diese Überzeugung noch nicht hatte Also gibt's meiner Meinung nach nicht.

00:36:33: Vielleicht wirkt sich das anders aus in anderen Symptomatiken, aber trotzdem hat jeder diesen Glaubenssatz irgendwann schon mal in seinem Leben gefühlt.

00:36:40: Bin ich mir zu hundertprozent sicher?

00:36:44: Deswegen der Glauben-Satz und es ist so spannend.

00:36:46: Teilweise arbeiten wir an diesem Glaubend-Satz häufig mit mehreren Sitzungen für unterschiedliche Symptome.

00:36:55: Und wir kommen immer wieder auf diese Überzeugung zurück.

00:36:57: Der ist so prägend für viele Menschen ... Ja, geht halt einfach sehr tief und es ist auch häufig so dieses Ich werde nicht gesehen.

00:37:06: Ich werde ... nicht verstanden oder ich werde nicht gehört.

00:37:11: Das ist sehr, sehr häufig noch ein Fall.

00:37:13: ganz vieles mit.

00:37:15: Wenn ich Leistungen erbringe, dann werd' ich geliebt.

00:37:18: Also die Kopplung zwischen Leistung und Liebe ist enorm.

00:37:22: Und dann halt Sachen wie Ich schaff das nicht!

00:37:27: Das kommt auch sehr viel aus der Schulzeit.

00:37:29: Wenn ein Lehrer was sagt, du schaffst das nicht.

00:37:32: oder warum bist du auf dem Gymnasium?

00:37:34: Du gehörst eigentlich auf die Hauptschule.

00:37:35: Boah!

00:37:36: Also es ist schon sehr häufig gefallen.

00:37:39: Ja also das sind so die klassischen Überzeugungen.

00:37:42: Sag mal bei dem Glaubenssatz ich bin nicht gut genug habe ich gerade so im Kopf.

00:37:46: Vielleicht ist das weiß ich nicht steile These.

00:37:50: Also erstens kam ja der Gedanke wie müsste man denn aufwachsen dass man eben diesen Glauben Satz nicht hat?

00:37:56: Und zweiter Gedanke war, wenn man diesen Glaubenssatz nicht hat.

00:38:01: Wäre das nicht eventuell aber dann eine Person die komplett von sich überzeugt ist und gegebenenfalls auch ein Mangel an Mitgefühl vielleicht Demut für manche Dinge hat und eben nicht hat und dadurch vielleicht eher problematisch ist und dass uns dieser Glauben Satz – auch wenn er uns häufig im Weg steht – uns aber ein Stück weit was lehrt?

00:38:22: Es sind zwei sehr spannende Gedanken.

00:38:25: Ich glaube zum einen, dass es nicht die perfekte Erziehung gibt und ich glaube egal wie behutsam eine Person aufwächst das auch da sich Glaubenssätze etablieren.

00:38:35: Das nehme ich sogar auch sehr häufig war, dass viele Menschen gibt, die eine sehr behutsame Kindheit haben aber das ist auch zu behutsamen gibt so und dass diese Menschen dann sich z.B.

00:38:44: weniger zutrauen weil immer ... weil immer gesagt wurde, ich mach das für dich.

00:38:52: Dementsprechend nicht selbstständig werden oder so.

00:38:55: Auch da können sich auch in die Richtung Dinge ergeben und ich glaube am Ende muss man einfach noch mal sagen jede Mutter und jeder Vater versucht immer das Beste für seine

00:39:05: Kinder.".

00:39:06: Egal, wie schmerzhaft auch manche Dinge waren.

00:39:09: Das machen die nicht um den Kind zu schaden, sondern weil das in dem Moment das beste Potenzial war und was sie daraus holen konnten.

00:39:18: Auch wenn wir das im Moment nicht nachvollziehen können ... ist es aber rückblickend betrachtet, so dass sie halt einfach häufig dann selber hilflos waren oder nicht wussten wie sie's anders hätten händeln können.

00:39:30: Und ich glaube das einfach nochmal so sich bewusst zu machen, dass man sich so bemühen kann wie man will, aber man wird den Kindern irgendwas mitgeben.

00:39:39: und Es ist auch nicht nur die Eltern sondern Erzieher Schullehrer, Dozenten, Freunde.

00:39:45: Auch die haben einen so großen Einfluss da drauf und es hängt nicht immer nur alles bei den Eltern, bei der Erziehung

00:39:51: ab.".

00:39:52: Das denke ich mir auch über dass das zu leicht ist wenn man überhaupt von Schul drehen kann.

00:39:57: Das würde ich ja nicht mal machen.

00:39:59: Allein in der Kindheit zulasten der Eltern das zu geben sondern ich sage auch immer Ich bin an so vielen Ecken und Enden auch geprägt.

00:40:06: Das ist ja auch schon in der Kindergrippe.

00:40:08: also ich glaube ich bin auch sehr gepräkt davon gewesen, dass ich in den ersten ... Wenn ich's richtig zusammenkriege, kurz nach meiner Geburt musste ich noch mal ans Krankenhaus.

00:40:20: Weil es auf der Station Lungenzündung gab und man mich zur Beobachtung dabehalten musste.

00:40:24: Meine Mutter durfte natürlich nie mit.

00:40:26: Die musste wieder mit dem leeren Kinderwagen nach Hause.

00:40:29: Und ich war dann halt alleine.

00:40:30: Ich weiß nicht wie lange.

00:40:31: Das reicht ja in dem Alter!

00:40:32: Da reden wir von, keine Ahnung, zehnten Lebenstag oder so?

00:40:36: Noch jünger, weiß ich nicht.

00:40:38: Da reichen ja schon vierundzwanzig Stunden, wenn da keiner da ist.

00:40:41: Und dann war ich im ersten Lebensjahr relativ häufig krank und ... Also, ich denk auch mal, ne?

00:40:47: Das sind's doch nicht meine Eltern, die dafür die Schuld trage oder ... Nee!

00:40:51: Die da einen Einfluss gehabt hätten.

00:40:53: Genauso auch Kindergarten, Freundinnen, Freunde all die Umstände und letztendlich ... Vielleicht ist es aber so, dass die Aufgabe von uns Menschen im Laufe des Lebens dahinter zu kommen.

00:41:07: Vielleicht gehört das einfach auch mit dazu, als Seele uns dem Ganzen anzunehmen und da mal zu gucken.

00:41:12: Und dann entsprechend zu entwickeln?

00:41:14: Ja absolut!

00:41:14: Ich sag noch mittlerweile... Auch wenn das früher natürlich schmerzhaft war sich Themen so zu stellen.

00:41:19: aber mittlerweile finde ich es total schön auch Sachen aufzudecken und zu verstehen und die dann halt so zu lösen.

00:41:25: Und ich glaube dass sich auch einfach als Aufgabe so zu machen Wenn man sich leichter fühlen möchte oder wenn man sich besser fühlen will ist halt total hilfreich weil man einfach Zusammenhänge versteht Die Möglichkeit gibt, in Frieden zu kommen mit gewissen Personen.

00:41:39: Mit der Vergangenheit und sich erlaubt mehr im Jetzt zu leben.

00:41:43: Dafür ist es total wichtig ...

00:41:45: Ja!

00:41:47: Bin ich komplett bei dir?

00:41:48: Du hattest das vorhin schon erwähnt auf deiner Website auch noch mal, dass du die Themen in ihrem Ursprung ansprichst.

00:41:54: Vielleicht kannst du uns da noch mal genauer sagen was du damit eigentlich meinst.

00:41:58: Genau also ich hatte das vorher schon so ein bisschen angedeutet.

00:42:01: Also, es gibt ja die Methoden ... die man für sich aktiv nutzen kann, um an Themen ranzukommen.

00:42:08: Das heißt, wir nehmen den Glaubenssatz, ich bin nicht gut genug.

00:42:11: Natürlich kann ich jeden Tag mir eine Affirmation aufschreiben.

00:42:16: Ich bin gut genug, so lange ich das wiederhole.

00:42:20: Vielleicht glaub ich das irgendwann.

00:42:21: Ganz kurz dazu Leute, wenn ihr folgt, was ich davon halte?

00:42:26: Ich seh Zwiegespalten!

00:42:30: Ja, also deswegen ... Es kann natürlich irgendwie noch zusätzlich unterstützend sein.

00:42:34: Hundert Prozent!

00:42:36: Aber es ist halt ähnlich wie beim Arzt, sag ich mal.

00:42:41: Wenn man Schmerzen hat und dann der Arzt sagt hier nimm doch mal irgendwie die Schmerzmittel Dann hilft das für den Moment wo man die Schmetzmittel nimmt Und dann sind die Schmelzen weg.

00:42:52: Sobald man die Schmerzmittel aufhört zu nehmen, kommen die Schmetzen wieder.

00:42:56: Das ist mit Affirmationen und sonstigen das Gleiche ...

00:43:00: Super Beispiel!

00:43:01: Dass wenn ich die Affirmations nicht mehr sage, irgendwann der Überzeugung bin, ich bin nicht gut genug.

00:43:07: Deswegen sag' ich immer es ist ein Katzen an der Oberfläche für den Moment gut und vielleicht auch ... für den Moment gut, um eine Symptomländerin zu haben.

00:43:16: Wenn es sehr extrem ist und ich möchte keinen verurteilen, der irgendwelche Tabletten nimmt.

00:43:22: Manchmal ist das wichtig, um vielleicht zu

00:43:24: funktionieren.".

00:43:25: Aber langfristig gesehen sollte, auch sowohl beim Arzt als auch generell bei der Persönlichkeitsentwicklung immer geschaut werden.

00:43:32: Was steckt denn eigentlich hinter dem?

00:43:34: ich bin nicht gut genug?

00:43:34: Woher kommt das?

00:43:36: und da setzt dann die Hypnose wieder an umzuschauen okay wo hat es ein Ursprung?

00:43:41: war dass irgendeine Aussage im Kindergarten war das irgendein Aussage von der Mutter?

00:43:45: war das Irgendeine Situation die man erlebt hat und dass man da dann zurückgeht.

00:43:50: Und diese Situation noch mal neu überschreibt, also man formuliert quasi auch vor jeder Hypnose immer ein Ziel mit Gefühlen wie möchte man sich danach fühlen?

00:43:59: Zum Beispiel möchte man leichter fühlen, möchte man irgendwie selbstbewusster sein?

00:44:02: Möchte man mutiger sein, möchte Man sich befreit fühlen und überschreibt dann diese Gefühle quasi mit dieser negativ behafteten Situation von früher.

00:44:13: ein umprogrammierendes Unterbewusstsein, das klingt so IT-mäßig.

00:44:17: Aber im Endeffekt ist es nichts anderes als dass das innere Kind genau das Verstehen darf.

00:44:23: Hey du bist genauso gut wie du bist und ich bin stolz auf dich!

00:44:26: Und das kommt dann halt auf Zellebene da sind wir wieder... Da kommt das dann halt an.

00:44:31: und dann braucht man auch keine Affirmation mehr am Alltag wo man die ganze Zeit sagt Ich bin gut genug weil das unterbewusst sein und das innre Kind das halt verstanden hat.

00:44:41: Man stellt nicht mal eine Frage, sondern das Gefühl ist einfach nur da.

00:44:43: Das ist warm und voll und präsent ... Wir setzen uns zusammen.

00:44:49: Ich hab schon zwei Themen.

00:44:51: Bei mir ist es vor allem Neugierde, warum ich in manchen Situationen ... Es ist vor allem immer in Situationen, wo ich merke, okay, ich gerate immer ein gleicher Muster.

00:45:00: Immer ein gleiche Verhaltensweisen.

00:45:02: Und nervt mich!

00:45:02: Vor allem wenn ich's irgendwann erkenne, dass ich dann doch irgendwo dagegen stoße.

00:45:08: Ja, werden wir uns zusammensetzen und danach werde ich im Podcast berichten.

00:45:14: Was ist denn aus deiner Sicht eigentlich der größte Vorteil gegenüber klassischen Gesprächsrunden?

00:45:22: Also welcher Vorteil hat Hypnose?

00:45:24: Also einmal ganz klar die ... Schnelligkeit

00:45:29: wie schnell es ist.

00:45:29: Das Wort hab' ich grad gedacht!

00:45:33: Ich hab gerade einmal ganz kurz überlegt, welches Wort passt am besten.

00:45:37: Und es ist ja so, dass wir Menschen in Deutschland sehr ungeduldig sind und ... Wir sind bestrebt.

00:45:45: Wir sind in einer Leistungsgesellschaft, wo's immer um Höher schneller

00:45:47: weitergeht.".

00:45:49: Es ist sehr schnell mit Frust verbunden, wenn man immer wieder redet und redet.

00:45:53: Und gefühlt nur ein Prozent vorwärts kommt.

00:45:56: Ich sag immer, Hypnose ist einfach die Abkürzung, weil man halt nicht nur mit fünf Prozent arbeitet, sondern mit ninety-fünf Prozent.

00:46:03: Dementsprechend ist es auch rein logisch betrachtet, macht das ja total Sinn, dass man so viel schneller an einen Ziel kommt als wenn ich die ganze Zeit nur fünf Prozent irgendwie anstrebe.

00:46:17: Dementsprechend ist es diese Schnelligkeiten, aber auch Nachhaltigkeit.

00:46:21: Weil ich hab das sehr häufig gesehen, dass Menschen Therapie waren, denen das geholfen hat und sie nach Jahren wieder eingeholt wurden von den gleichen Themen, weil der Ursprung nicht gelöst wurde.

00:46:33: Das ist einfach anders bei der Hypnose ... Jetzt kann ich auch von mir sagen, die Ängste, die ich hatte, sind nicht mehr wiedergekommen.

00:46:40: Und sie sind einfach weg so und haben sich aufgelöst.

00:46:44: Deswegen würde ich einmal sagen wirklich diese Schnelligkeit, die Nachhaltigkeit ... für mich kein Thema, was ich damit nicht lösen kann.

00:46:52: Und das hat mir zum Beispiel damals eine so große Sicherheit gegeben zu wissen okay egal welches Thema kommt... Ich kann es wieder lösen und das gibt mir eine unheimliche Ruhe weil ich weiß selbst wenn irgendwas passieren wird Ich bin nicht wieder an dem Punkt, wo ich mal war und bin fremdbestimmt.

00:47:11: Und lass mich irgendwie davon einnehmen.

00:47:13: Sondern ich gehe das dann halt an, schau woher das kommt ... und bin diese Angst oder Sorge oder was auch immer es ist, dann halt auch wieder

00:47:20: los.".

00:47:22: Also, Mich hast du ja alleine schon mit?

00:47:23: Es geht schnell!

00:47:25: Weil es ist manchmal die Ungeduld.

00:47:26: Man möchte gerne so schnell ans Ziel kommen bei klassischen Coachings, wo's viel um reden und Austauschen geht und verstehen.

00:47:35: Das ist halt nicht in ein, zwei, drei Sitzungen erledigt.

00:47:39: Das dauert schon seine Zeit zumal man das ja auch erst mal sacken lassen muss.

00:47:43: Ich bin teilweise aus den Coachings raus und hab mich erst mal draußen auf die Treppe gesetzt weil ich gefühlt so gegrillt im Gehirn war mit all diesen Informationen um was da gerade alles passiert wohin gegen ich bei einer Körpertherapiesitzung danach einfach erst einmal müde bin.

00:47:59: aber ich bin nicht geistig ausgelockt und merke dann direkt schon die Unterschiede.

00:48:05: Also wir haben jetzt die ganze Zeit über Hypnose gesprochen, die du sozusagen einleitest.

00:48:10: Jetzt gibt es ja aber auch noch das Thema der Selbsthypnose.

00:48:14: Was hat's denn damit konkret auf sich?

00:48:16: Also Selbsthypsnose kann man jetzt in zwei verschiedenen Hinsichten einmal sehen.

00:48:22: Gibt es einmal im Sinne, dass ich auch Selbsthypnose mit anderen mache?

00:48:27: Und dann aber auch Selbst hypnose für mich selbst.

00:48:29: Also ich selber zum Beispiel weiß ... Dass ich mich in einen gewissen Zustand versetzen kann.

00:48:35: Entweder hab' ich entweder eine Audio aufgenommen und gehe damit mit rein.

00:48:41: Ähnlich wie bei einer Meditation nur, dass das noch mal themenspezifischer und tiefer ist.

00:48:45: oder ich mach mir irgendeine Musik an, oder ich mache es in Stille.

00:48:48: Und dann kann ich ein Thema ... Wenn zum Beispiel ein ungutes Gefühl da ist eine Unruhe oder sonstiges, dann kann Ich das Gefühl aufrufen und kann mit mir quasi den Prozess durchgehen, den ich auch mit Klienten durchgehe.

00:49:00: also das heißt dass ich schaue woher das kommt was hochkommt wie das Gefühl sich anfühlt welche Verknüpfungen da sind Und nutze dann die Methoden, die ich halt auch so mit anderen nutze.

00:49:11: Nutze ich für mich selber.

00:49:12: Das wäre die eine Art von Selbsthypnose, dass ich mich quasi in diesen Zustand begebe und Themen damit halt für mich auch lösen kann.

00:49:20: Gleichzeitig spreche ich aber auch von Selbst-Hypnase ... Ich gib immer einmal die Woche einen Yoga-Studio, sondern ein Hypnosekurs.

00:49:28: Da ist es so, das ich ne Gruppe an Menschen habe.

00:49:32: Aber natürlich nicht mit jedem von denen.

00:49:34: im Gespräch sein kann.

00:49:35: Ich kann nicht mit zwanzig Leuten gleichzeitig reden und immer wieder fragen, was nimmt ihr gerade wahr oder was siehst du?

00:49:41: Sondern ich leite auch etwas an ... Und alle anderen im Raum gehen quasi mit wie bei einer Meditation nur dass es halt einfach wirklich noch mal vom Ablauf her so ein bisschen anders ist als eine Meditation.

00:49:54: Das sind diese zwei Arten von Selbsthypnosen wenn ich davon spreche, was ich damit meine.

00:49:59: Ist

00:49:59: denn die Selbsthypinose in der ... Themenbreite eingeschränkt.

00:50:03: Also, kann ich mich selbst nur hinsichtlich Stress im Alltag und Aufregung selbst behandeln?

00:50:12: Oder würde das auch mit den Themen gehen, die du in deiner Hypnose angehst?

00:50:16: Ich würd schon sagen, dass es auch mit anderen Themen auf jeden Fall geht.

00:50:21: Ich hatte zum Beispiel ganz lange so einen Glaubenssatz, dass ich nicht laufen kann.

00:50:26: weil ich halt früher Asthma hatte und dementsprechend ... Laufen.

00:50:29: Also laufen im Sinne von Joggen?

00:50:34: Nee, also dass ich nicht joggen gehen kann genau.

00:50:36: Ich seh nicht

00:50:36: gerade mal wie du so aufstehst in Borgeln einfach mal gerade runterfälst!

00:50:41: Ne, sorry, ich mein zu joggen.

00:50:44: Weil ich lange Asthma hatte und dementsprechend nie Luft bekommen habe.

00:50:49: Das hat sich so eingeprägt, dass ich das nie angegangen bin.

00:50:51: Und dann war ich letztes Jahr nach acht Jahren das erste Mal wieder laufen ... und bin fünf Kilometer gelaufen.

00:50:59: Danach hab ich einfach aus dem Nichts angefangen zu weinen, weil ich gemerkt habe, krass es hat sich gerade was komplett gelöst.

00:51:05: Dann bin ich aber in dieses Gefühl komplett reingegangen zum Ursprung zurückgegangen und geschaut, woher kommt in diese Überzeugungen?

00:51:13: Bin zu meinem inneren Kind gegangen.

00:51:14: Zu der kleinen Lisa, die angefangen hat zu glauben, dass sie nicht John gehen kann.

00:51:19: Und hab das da dann auch noch mal auf der Ebene gelöst, damit sich das halt auch noch einmal wirklich am Ursprunk zusätzlich lösen kann.

00:51:27: Nicht nur in dem Moment sich befreiend anfühlt, sondern nachhaltig gelöst ist.

00:51:32: Dementsprechend kann man da schon andere Themen angehen.

00:51:34: Und da begebst du dich dann auch rein, indem du dich in entspannter Situation begibst.

00:51:39: Ruhigatmest, Augen zu machst und erst mal nur rein fühlst ... Dann automatisch immer weiter runtergehst?

00:51:45: Ja, genau.

00:51:46: Dadurch dass ich mittlerweile einfach so viel Erfahrung in dem Bereich habe, ich muss mich mittlerweile einfach nur noch hinsetzen bin recht schnell auch.

00:51:54: weil es für mich ein sehr gewohnter Zustand ist und ich da schnell reinkomme.

00:51:59: Das habe ich auch manchmal, dass wenn ich bei geführten Meditationen, also ich meditiere jeden Tag oder mache Selbsthypnose eins von beiden ... Wenn ich eine geführte mache und merke irgendwie, ich biege gerade in die Richtung ab wo ich merke okay das trifft mich noch viel tiefer als die Meditation eigentlich gehen würde.

00:52:15: dann mach ich die aus und gehe selber in die Selbsthypsnose rein.

00:52:21: Ich hab gesehen, dass du jeden Tag fleißig meditierst.

00:52:23: Ich hab's bei Instagram schon verfolgt.

00:52:25: Ja ... ja!

00:52:26: Genau.

00:52:29: Du bist ja der Profi drin aber hast dir da einen Tipp für Anfängerinnen und Anfängern in eine Selbsthypnose reinzukommen?

00:52:36: Wie ich das am besten mache.

00:52:37: Also ruhige Umgebung haben wir gelernt.

00:52:39: Wobei es gar nicht so dringend notwendig ist.

00:52:44: Wenn ich merke draußen überrollt mich irgendwas dann würde ich auch draußen hinbekommen.

00:52:50: Aber du bist da geübt.

00:52:51: Genau, ja ... Ich finde es total schwierig.

00:52:56: Natürlich hilft Meditationen.

00:52:58: Wenn man merkt, dass man das ausmacht, ist die eine Sache.

00:53:03: Am einfachsten ist es für Menschen, die ich selber schon mal begleitet habe, weil sie vom Ablauf her wissen, wie das ist.

00:53:10: und dann kann ich den einzelnen Tools besser ... noch mal mitgeben, weil sie die schon erfahren haben.

00:53:16: Es gibt Sachen wie DR-Augenwischen ist das, was ich dann zum Beispiel ... Klienten halt noch mitgebe.

00:53:23: Aber was man jetzt so aktiv tun kann bei unangenehmem Gefühlen oder wenn man eine Blockade irgendwo spürt, dass man wirklich mal die Augen zu macht und sich vorstellt, wo ist dieses Gefühl im Körper?

00:53:37: Und sich das dann vor das innere Auge stellt Und sich anschauen, wie sieht dieses Gefühl aus?

00:53:43: Ist das ein schwarzer Kreis?

00:53:45: Ist es irgendwie ein Feuer oder was Spitzes?

00:53:48: und dann mit den Supermodalitäten spielt.

00:53:52: Was ist das Erste, was du daran ändern kannst?

00:53:53: Ist die Farbe, die Konsistenz, die Größe?

00:53:57: Damit rumspielst du und schaust, okay, wie fühlt sich das an wenn dieser schwarze große Kreis auf einmal Pink und Glitzer hat und vielleicht irgendwie flüssig ist?

00:54:07: Wie ist es, wenn du das so vor dir siehst?

00:54:09: Und oft ist dadurch auch schon ein Gefühl, was sich wieder gelöst hat.

00:54:13: Das kann man dann neu einnehmen.

00:54:15: Da gibt's ganz viele verschiedene kleine Sachen, die man machen kann.

00:54:19: Aber das ist das, wo was am einfachsten zu erklären ist, wenn man selber noch nicht die Erfahrung mit Diplose gemacht hat.

00:54:26: Okay, das probiere ich definitiv aus!

00:54:28: Ich finde dich super spannend.

00:54:29: Tatsächlich hatte ich in Sitzungen ... Was siehst du denn da?

00:54:33: und verändere das doch mal an der Höhe?

00:54:37: Macht Sinn.

00:54:38: Ja, ich find's ein mega spannendes Thema.

00:54:40: also nicht nur Selbsthypnose sondern Hypnose generell.

00:54:44: für mich macht es das vor allem attraktiv weil es geht halt nicht um dieses Dauergelaber im Kopf.

00:54:51: Ich bin für jemanden der ständig im Kopf unterwegs ist Es hypnose gerade ein sehr attraktives Tool um mal eher auch ins fühlen zu kommen Mal den Körper antworten zu lassen und ans Unterbewusstsein gehen zu können Dadurch ja auch nicht ins Vermeiden gehe.

00:55:08: Weil wenn ich nur am Reden bin, dann kann ich ja einfach auch vermeiden aktiv.

00:55:12: Ich kann ja sagen ... Ja und bei Hypnose hab' ich so den Eindruck, was ich jetzt so mitnehme von unserem Gespräch, dass das wirklich so ein tiefes Hinschauen ist.

00:55:21: Und dann nicht nur Hinschaun sondern vor allem so einen Hinfühlen und sich darauf einlassen.

00:55:26: Das ist glaube ich so, der Casus knackzus sich darauf Einlassen können vertrauen können man ist in einem sicheren Raum also es kann ja nichts passieren wir sind ja jetzt hier nicht irgendwie dass uns jemand unterbrechen könnte, anfangen könnte.

00:55:37: Bestenfalls ist man ja sowieso irgendwo allein.

00:55:41: Find ich mega spannend!

00:55:42: Also mich hast du damit echt total fasziniert... also ich werde das definitiv ausprobieren.

00:55:47: Es ist echt ein Thema wenn man mit nicht reden, nicht weiterkommt und sich keine Veränderung einstellt.

00:55:53: Man begegnet halt sich selbst dem wahren Kern so was eigentlich dahinter steckt und deswegen ... Ja es ist halt so tiefgründig.

00:56:00: Ich hab ja am Anfang gesagt, es geht heute um Hypnose als Coaching-Methode und hab die provokante Frage gestellt.

00:56:07: Ist das jetzt die Abkürzung, um alte Muster zu durchbrechen?

00:56:10: Und so eine Heilung zu schaffen?

00:56:13: Würdest du sagen ... ist es ne Abkützung?

00:56:16: Tausend Prozent!

00:56:18: Danke schön!

00:56:21: Also, das kann ich gar nicht anders beantworten.

00:56:22: Ich muss da auch gar nicht mehr dazu sagen, weil wenn ich gewusst hätte, dass es Hypnase gibt... Hätte ich sofort gewählt, weil mir der andere Weg zu lang gedauert hätte.

00:56:31: Lisa?

00:56:33: Ganz lieben Dank!

00:56:34: War ein mega spannendes Gesprächs und hat mir viel Spaß gemacht.

00:56:37: Es würde mich freuen, wenn wir zusammenarbeiten.

00:56:41: Ja, das finde ich klasse.

00:56:42: Das sprechen wir gleich drüber!

00:56:44: Machen wir sehr gerne.

00:56:45: Ich fand es auch super, super spannend und total angenehm.

00:56:47: Und vor allem auch danke für deine sehr spannenden Fragen.

00:56:51: Man merkt ja auch, dass du dich schon sehr mit dir beschäftigt hast und dass du in dem Bereich auf jeden Fall nicht erst seit gestern bist.

00:56:57: Deswegen danke dir da auf jeden fall und auch für die Einladung hat mich sehr gefreut.

00:57:02: Klasse dann wünsche ich dir jetzt erstmal einen schönen Tag und vielleicht kommen wir ja zu einer weiteren Folge zusammen?

00:57:06: Wir werden sehen!

00:57:07: Tschüss Lisa!

00:57:11: Das war und jetzt der Podcast mit Marieke Katschmareth.

00:57:15: Schön, dass du dabei bist!

00:57:16: Wenn du auch die nächsten Folgen nicht verpassen möchtest dann abonniere meinen Podcast und jetzt und aktiviere die Glocke so bleibst du definitiv auf dem Laufenden.

00:57:24: Besuch mich gerne auf meiner Website www.undjetztpunkte.de.

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00:57:35: Wenn du Fragen oder Anmerkungen zu und jetzt hast, dann kannst du mir auch gerne eine E-Mail schreiben an halloet.de.

00:57:42: Und jetzt?

00:57:44: Bis bald!

00:57:45: Deine Marika.