Zweifel besiegen und das Selbstvertrauen stärken: Vom Umgang mit dem ständigen Hadern

Shownotes

Zweifel sind unbeliebt: Quälend, bohrend, nagend, plagend machen sie uns das Leben schwer. Zweifel kann man an allem haben: Job, am Aussehen, in der Beziehung, an Projekten, am Lebensweg, an der Ernährung, am eigenen Sportverhalten, an Entscheidungen etc. Obwohl wir alle hin und wieder zweifeln, gilt Allgemeinhin: wer zweifelt wird als unsicher, unattraktiv, schwach angesehen. Das Kuriose dabei: während wir andere so empfinden, wollen wir selber nicht so wahr genommen werden. Was passiert? Wir tun als ob! Überspielen unsere Zweifel, tragen sie mit uns selber aus und werden unauthentisch und ganz bestimmt nicht glücklich.

In der heutigen Folge brechen Coachin Jana Polasek und ich eine Lanze für Zweifel. Wir sprechen darüber woher Zweifel kommen, wie sie unser Leben beeinflussen und zeigen Euch die vielen positiven Aspekte von Zweifeln auf. Lerne, wie du Zweifel überwinden und deine Persönlichkeit stärken kannst und wie dich die Kraft der Zweifel zu mehr persönlichem Wachstum undSelbsterkenntnis führt.

Zweifelsohne viel Spaß beim Hören.

Deine Mareike

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||||| PERSONEN |||||

🙋🏻‍♀️ Mareike Kaczmarek, Gründerin von UND JETZT?

👤 Jana Polasek, Coachin und Theaterregisseurin

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||||| KAPITEL |||||

(00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema

(07:04) Abgrenzung Zweifel vs. Impostor-Selbstkonzept

(10:10) Was sind Zweifel?

(13:36) Was sind typische Ursachen von Zweifel?

(19:28) Gibt es Menschen, die eher zweifeln als andere?

(26:15) Glaubenssätze überwinden und Zweifel ablegen

(41:59) Die positive Seite von Zweifeln

(50:41) Wie können wir Zweifel hinter uns lassen?

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||||| UND JETZT |||||

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